5 sinais de que você não sentarse corretamente na cadeira na mesa
Uma posição errada na cadeira na mesa é a principal causa de dor nas costas, então é melhor ajustar o…
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Não importa o quão duro você puxar na academia para olhar grande, você não terá os resultados esperados se você…
Quando você dorme poucas horas por noite, é compreensível por que você está cansado no dia seguinte, mas quando os…
Na estação quente, normalmente, nos propomos a remover os quilos a mais, então ficamos com a academia, comer de forma…
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Quando você sair de férias a sua última preocupação é fazer um treino de cardio, pelo menos, duas vezes por…